Fit und gut gelaunt in die Ferien – Sporttag der 8.Klassen am BaySpo

Am Sport- und Gesundheitstag an der Universität Bayreuth durften die Schülerinnen und Schüler der 8. Klassen am letzten Schultag vor den Pfingstferien fünf verschiedene Stationen zum Thema Gesundheit durchlaufen. Unter Anleitung der Teilnehmer des Seminars „Gesundheitsförderung in Schule und Sportunterricht“ wurden ein Orientierungslauf mit Bezug auf die kardiovaskuläre Gesundheit, ein funktionelles Ganzkörpertraining in Hinblick auf eine nachhaltige Muskelkräftigung und eine teamfähigkeitsfördernde Basketballeinheit mit Rollenkärtchen durchgeführt. Außerdem wurde spielerisch die Relevanz gesunder Ernährung vertieft und die Wirkung und Gestaltung von Entspannungstraining während einer Yoga-Einheit ausprobiert.

Ziel der Sportstudierenden war es, das Gesundheitsbewusstsein der Jugendlichen zu fördern und ihnen in einer lockeren Atmosphäre Spaß und Interesse an Sport, Ernährung und Entspannung zu vermitteln. Die verschiedenen Aktivitäten sollten außerdem langfristig als Beispiel dienen, um unseren 8.Klassen einen Zugang zum Sport in ihrer eigenen Freizeit zu erleichtern.

Zentrale Fragen waren dabei:

Basketball – Hat Euch die Aufgabe geholfen, den Einfluss von (Team-)Sport auf euer Wohlbefinden besser nachzuvollziehen?

Yoga – Hat euch die heutige Yogastunde so entspannt, dass ihr euch vorstellen könntet, Yoga öfter zu praktizieren?

Calisthenics – Würdet ihr basierend auf der heutigen Trainingseinheit in Erwägung ziehen, in Zukunft selbst ein Ganzkörpertraining durchzuführen?

Ernährung – Werdet Ihr in Zukunft eure persönlichen Ess- und Trinkgewohnheiten kritisch hinterfragen?

Ausdauer – Habt Ihr durch den Orientierungslauf mehr Spaß verspürt als durch reines Joggen?

Angenehme Temperaturen und Sonnenschein schienen die Motivation und Laune aller Teilnehmenden gestärkt zu haben, denn alles lief reibungslos und die rege Teilnahme Schülerinnen und Schüler hat den Erfolg der Veranstaltung bestätigt.